Wer mehr will, muss weniger - und schafft alles!

Gerade zum neuen Jahr fassen wir gern gute Vorsätze. Und regelmäßig werden 90 Prozent davon nach wenigen Wochen über den Haufen geworfen. Kein Wunder, entsprechen die Ziele doch häufig den Wünschen unseres Hausarztes, unseres Partners oder unseres Chefs - aber nicht denen unseres Herzens. Kira Klenke zeigt uns, wie wir es schaffen, unsere Vorhaben konstruktiv zu formulieren und aus lästiger Selbstdisziplinierung beglückende Wachstumschancen zu machen. Zahlreiche Selbstcoaching-Tools, bewährte Motivationshelfer und aus der Hirnforschung stammende Mentaltechniken sorgen dafür, dass wir bald stolz sagen können: »Diesmal habe ich es wirklich geschafft!«